Często słyszę od uczestników moich zajęć, że robią coś, o co nigdy by się nie podejrzewali, ale przede wszystkim wzrasta ich komfort życia, bo lepiej się czują!
Wielu joga kojarzy się z zakładaniem nóg na szyję, trwaniu godzinami w lotosie czy innych trudnych pozycjach.
Sama jestem kobietą po 40-tce, matką dwóch dorosłych synów i wiem dobrze jak ważne jest dbanie o własne ciało i umysł. Dlatego pragnę pokazywać jogę z innej strony, udowadniam, że joga może być prosta i przyjemna. Za pomocą prostych asan, można zbudować ciekawą i rozwijającą praktykę jogi, gdzie tylko od nas samych zależy, jak bardzo się zaangażujemy!
Podczas praktyki zwracam uwagę, aby ćwiczyć i czuć się komfortowo, by najpierw słuchać swojego ciała i intuicji, a dopiero potem nauczyciela.
Wprowadzam w świat poznawania własnego ciała, jego możliwości i ograniczeń.
